Postura scorretta: quando il corpo si adatta... male
Magari non te ne accorgi subito, ma la postura che assumi ogni giorno – quando stai seduto, cammini, guidi o usi lo smartphone – ha un impatto enorme sul tuo corpo. E non è solo una questione estetica: una postura scorretta può causare dolori, tensioni, stanchezza cronica e alla lunga anche problemi articolari più seri.
Perché si sviluppa una postura sbagliata?
Nel mio lavoro vedo ogni giorno persone che, senza rendersene conto, assumono posizioni scorrette per molte ore al giorno. Le cause possono essere diverse:
- Lavoro sedentario: stare al computer tutto il giorno con le spalle chiuse e il capo proiettato in avanti è tra le principali fonti di squilibrio.
- Uso eccessivo di smartphone: il famoso “text neck” è un esempio concreto di come la tecnologia influisce sulla postura.
- Stile di vita stressante: la tensione emotiva si traduce spesso in chiusura del corpo e rigidità muscolare.
- Vecchi traumi o dolori compensati: il corpo si adatta, ma non sempre nel modo giusto.
I segnali a cui fare attenzione
Una postura scorretta può portare con sé vari sintomi, anche in zone apparentemente non collegate:
- Dolori alla schiena o al collo
- Spalle rigide e contratte
- Mal di testa frequenti
- Affaticamento anche dopo poche ore in piedi o seduto
- Asimmetrie visibili, come spalle o bacino non allineati
Cosa posso fare per aiutarti?
Con l’osteopatia posso aiutarti a ripristinare l’equilibrio posturale, agendo sulle strutture che hanno perso mobilità o sono soggette a compensi. Lavoreremo insieme per:
- Ridurre le tensioni muscolari e articolari
- Migliorare la mobilità della colonna e del bacino
- Aiutarti a ritrovare consapevolezza del tuo corpo nello spazio
- Prevenire dolori futuri legati a una postura sbagliata
Non si tratta solo di “stare dritti”, ma di permettere al corpo di muoversi liberamente, senza blocchi o rigidità.
Prenota la tua visita e cominciamo insieme
Se senti che la tua postura ti sta creando disagi, o vuoi semplicemente migliorare il tuo equilibrio corporeo, ti aspetto nel mio studio.
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